圖文/戴鏡兵
人到中年以后最害怕失去健康。健康是幸福人生的必備條件。什么身外之物失去都可以通過努力重新獲得，只有健康，一旦失去，將很難恢復(fù)，所以，認(rèn)真對待自身的健康，才是最善良對待自己。因?yàn)?，外人是無法左右你對待自己身體健康的。
中年以后，人生步入了事業(yè)發(fā)展的穩(wěn)定期，沒有了年輕時(shí)的浮躁；沒有了氣吞山河的斗志；也沒有了用不完的精力。此時(shí)此刻，往往就會放松對各種各樣新鮮事物的追求欲望，只想告訴自己，時(shí)不我待，好好享受享受吧！殊不知，由于長期的高效運(yùn)轉(zhuǎn)的頭腦與軀體，一旦放松，就會瘋狂長胖，緊接著就是“三高”接踵而至。
人到中年，雖然不用像年輕時(shí)一樣為了事業(yè)而打拼，但是，堅(jiān)持鍛煉與學(xué)習(xí)還是不能放棄。良好的作息時(shí)間，平和的心態(tài)，積極向上的態(tài)度一定能讓中年以后的你，獲得身體健康！
